Im Januar 2018 zieht die tri-dent® VitalitätsOase Falkensee um – von den Räumen neben SCRIBO im neuen Gesundheitszentrum in die Bahnhofstraße 79-81. Hier kann sich die VitalitätsOase vergrößern und ihre Dienstleistungen gleich auf zwei Etagen anbieten. (ANZEIGE)
Doch worum geht es in der VitalitätsOase eigentlich, die seit 2008 in der Gartenstadt besteht und die von den „beiden Ulis“ Ulrike Kaiser (33) und Ulrich Steinke (59) geleitet wird? Ulrike Kaiser: „Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Bei der Fitness kümmert man sich ja nur um den Körper. Wir beziehen aber Kopf und Seele noch mit in unser Konzept mit ein. Wer etwas für seine Gesundheit tun, Gewicht reduzieren oder die Fitness und Vitalität erhöhen möchte, der kommt zu uns. Im Gegensatz zum klassischen Fitness-Studio trainiert bei uns niemand allein, sondern immer in der Gruppe. Denn: Der Kopf braucht Reize, die Seele Menschen. Wir bringen alles zusammen.“
Bei einem Beratungsgespräch mit umfassender Analyse finden die VitalitätsTrainer heraus, welche Kurse am besten zum neuen Kunden passen. Sie tragen Namen wie „tri-dent® Vitaler Rücken“, „Ganzheitliche Vitalisierung“ oder „Muskelaufbau pur“, es werden aber auch Reha-, Pilates-, Präventions-, KANTAERA- und Yoga-Kurse angeboten.
Ulrich Steinke: „Zehn Millionen Trainierende erreichen nur zehn Prozent ihrer Ziele. Es reicht eben nicht aus, an den Fitnessgeräten zu schwitzen. Man muss auch genau wissen, wie schwer die Gewichte sein müssen, wie schnell eine Übung zu absolvieren ist, wie viele Wiederholungen sinnvoll sind und wann Pausen einzulegen sind, damit das Trainingsziel erreicht wird. Genau dafür sind wir da. Auch wenn wir in der Gruppe trainieren, so haben wir doch immer jeden Einzelnen im Auge. Ich nenne das Personal Training in der Gruppe.“
Ulrich Steinke stellt fest: „Wir sind alle eingeschränkt in unserer Bewegung. Früher ist man 20 Kilometer am Tag gelaufen, heute schaffen wir im Durchschnitt vielleicht noch einen Kilometer. Bei so wenig Bewegung verlieren wir aber jedes Jahr ein Prozent unserer Muskelmasse. Mit 80 Jahren bleiben dann eben nur noch so wenig Muskeln übrig, dass wir nicht mehr dazu in der Lage sind, aus eigener Kraft aufzustehen. Das muss ja nicht sein. Wir müssten uns aber vier bis fünf Stunden am Tag bewegen, um auf die 20 Kilometer zu kommen. Das ist nicht produktiv, da hat niemand die Zeit dafür. Also müssen wir das im Training kompensieren. Unsere Muskeln sollten uns das wert sein. Zähne können wir bereits ersetzen, Muskeln aber sicherlich auch in hundert Jahren noch nicht.“
Und er führt aus: „Professor Dr. Elke Zimmermann hat einmal gesagt: Eine 80-jährige Frau sollte noch immer ein bis zwei Klimmzüge schaffen. Wir haben bei uns in der VitalitätsOase 90-jährige, die machen den Jüngeren noch etwas vor. Das ist gut so, denn Muskeln haben eine impfende Wirkung auf den Organismus.“
Um Fortschritte zu messen und das eigene Ziel im Auge zu behalten, werden in der VitalitätsOase viele Daten erhoben und protokolliert. Zu diesem Zweck erhalten die Mitglieder einen Chip, der an die Geräte gehalten wird. So können die Einstellungen und geleisteten Wiederholungen an den Geräten direkt an eine App weitergegeben werden. Ulrike Kaiser: „Unsere App berechnet aus den verschiedenen Vitalwerten auch stets das biologische Alter der Kunden. Die sind immer wieder überrascht, wenn sie förmlich dabei zusehen können, wie das biologische Alter sinkt. Außerdem können wir bei unseren Messungen auch Dysbalancen feststellen, etwa, wenn ein Bein besser trainiert ist als das andere. Das können wir dann gezielt ausgleichen.“
Am neuen Standort wird alles doppelt so groß sein wie vorher. Hier wird dann auch ein individueller Trainingsbereich mit zehn vollelektrischen Geräten entstehen. Einige Therapiegeräte etwa für den Reha-Sport kommen auch noch hinzu.
Wer sich den neuen Standort der tri-dent® VitalitätsOase Falkensee schon vor dem neuen Jahr anschauen möchte, hat am 6. und 9. Dezember Gelegenheit dazu – auf der Baustellenparty. Ulrike Kaiser: „Anfang Dezember ist schon viel von dem fertig, was wir unseren Kunden ab Januar präsentieren wollen. Wir werden unsere neuen Räume zeigen, unser Konzept vorstellen und ein Angebot für neue Kunden unterbreiten, die mit uns den Weg zu mehr Gesundheit, Entspannung, Freude und Leichtigkeit im Leben gehen möchten.“
Am 8. Januar 2018 wird der neue Standort eröffnet, am 13. und 14. Januar gibt es einen Tag der offenen Tür. (Text/Foto: CS)
Info: tri-dent® VitalitätsOase Falkensee, Dallgower Str. 9 (bald Bahnhofstraße 79-81), 14612 Falkensee, Tel.: 03322-233810, www.vitalitaetsoase-falkensee.de
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